Othersひどい偏頭痛で苦しんでませんか？私なりの対策をまとめました
私は長らく偏頭痛に悩んできましたが、その中で色々と対策法がわかりました。しかし対策だけではなく、偏頭痛の原因と予防法についても学ぶことが大切です。今回は、私が実践している対策についてまとめましたのでご紹介します。
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Others苦しい偏頭痛とおさらばできる、これだけはやるべき３つの予防法
偏頭痛に悩まされているみなさんはどのような予防法をとられていますか？もしくは、発症したときどんな対策をとっていますか？今回は、偏頭痛持ちであるTakaView式の予防法と対策法をご紹介します。ぜひ参考にしていただけますと幸いです。
Others偏頭痛になりやすい人には特徴がある！？原因を考えてみた
私は長らく偏頭痛に悩まされていました。磁気ネックレスのお蔭で大分改善されましたが、振り返って偏頭痛を発症していた原因を考えてみました。同じ悩みがある方は是非参考にしてみてください。
Others怪しいROOMRECIPEマットレスってどうなの？実際に買ってみた
ROOMRECIPEというブランドのマットレスをご存じですか？日本国内ではほとんど知られていませんが、意外とコスパの良いマットレスを製造しています。今回は、実際に購入しましたのでレビューします。
Goods不眠に悩んでいるならマットレスを買い替えよう
最近よく眠れないと感じていませんか。その原因はマットレスにあるかもしれません。マットレスを買い替えて快眠を手に入れ、日々のパフォーマンスを上げていきましょう。
Others【危険】ベッドの上でスマホを触ると早死にします
ベッドの上でスマホを触ってYouTubeやらAmazon Primeを観てはいませんか。その習慣はとっても危険です。ブルーライトにより眠りを妨げることになり、早死につながります。今回は、そんな習慣を改善する方法をご紹介します。
Others睡眠分析をするならSleep Cycleがおすすめな件
Sleep cycleという言葉を知っていますか？睡眠を分析するアプリなのですが、これが結構細かく分析してくれるんです。不眠症に悩まされている方やいびきをしていないか不安な方は、一度試してみてはいかがでしょうか。
Goods不眠症だった私が選ぶおすすめの格安アイマスク３選
アイマスクは使っていますか？いざ買おうと思うと、種類が多く悩んでしまいがちです。今回は、不眠症だった私が色々調べて見つけたおすすめのアイマスクをご紹介します。
Goods【人生初】アイマスクの効果を実感してみた
アイマスクを人生初めて使ってみました。そんなに変わらんだろうと思っていましたが、これが結構良いんです。不眠に悩まされている方は、是非一度試してみてください。
Goods目標達成に必要なものは「おやすみ日記」だった
目標達成に必要なものは鋼の意志？便利なアプリ？いえいえ違います。実は「おやすみ日記」です。これさえあれば、毎日目標を掲げて達成感を味わうことができます。単なる日記ではなく、目標達成ツールとしての活用方法をご紹介します。