Workout市営のジムが穴場になっている!?意外とおすすめな件 ジムには大きく2種類あり、民営ジムと市営ジムです。民営ジムで24時間営業のものが多くなっていますが、あまり頻繁に利用しない方からすると市営ジムの方がお得で使いやすいかもしれません。今回は、意外と穴場な市営ジムについてお伝えします。2019.10.10Workout
Workout【初心者必見】ジムの体験で必要な持ち物まとめ ジムの体験をするにあたって、必要な持ち物があります。スポーツウェアや室内用シューズを持って行くようにしましょう。その他タオルなどもあると便利です。手ぶらで体験に行くと利用できませんので、初体験の方は要チェックですよ。2019.09.23Workout
Workoutマイプロテインのパワータワーは筋トレのマストアイテム マイプロテインのパワータワーというものを知っていますか?これを使用すると、プロテインやBCAA、HMB、クレアチンといったサプリメント類をコンパクトに持ち運べます。荷物を減らして、筋トレへの意欲を高めましょう。2019.09.01Workout
Workoutマイプロテインのシェイカーとブレンダーボトルを比較してみた 私はこれまでブレンダーボトルを使用していましたが、最近マイプロテインのシェイカーも手に入れました。ブレンダーボトルとどのような違いがあるのだろうと思い色々と見比べてみましたので、購入をご検討されている方は参考にしてみて下さい。2019.08.28Workout
Workout【マナー違反】筋トレで大きな音を出す迷惑な人へ ジム内では、館内の音楽、話し声、走る足音などのように様々な音が鳴っています。その中で私の思う一番気になる音が、筋トレで急に力を抜いた時に発する重量プレートのぶつかり合う音やダンベルの床に落ちる音です。思い当たる方は要チェックですよ。2019.08.19Workout
Workoutリストラップで筋トレから怪我を予防する!その効果とは? ジムに行くと手首に何か巻いて筋トレしている人を見かけます。それはリストラップというもので、初心者の方も是非着けていただきたいものです。筋肉や関節に大きな負荷を与える筋トレには怪我がつきものでなので、予防のためにも着けましょう。2019.08.15Workout
Workoutフィットネス業界の現状からみるジムの新しいカタチ フィットネス業界は活況であり、施設数も増えています。ところが、価格競争が生まれることにより、ジムはさらなる新しいカタチが求められています。今回はフィットネス業界の現状から、今後のジムの新しいカタチを考えていきます。2019.08.15Workout
Workout【必見】ジムに行くなら覚えるべきマナー5選!気遣いを大切にしよう 昨今はスタッフが常駐していない24時間OPENのジムが多く、そこでは利用者同士の気遣いが大切になってきます。 今回は、そんなジムマナーについて守ってほしいことをリストにしました。これからジムへ通い始める人も、既にジムに通っている人も、皆が気持ちよく使えるようにマナーを守りましょう。2019.07.28Workout
WorkoutベアフットシューズにSAGUAROが非常におすすめな件 ベアフットシューズはご存じですか?ジム用シューズは通常のランニングシューズでは物足りないかもしれません。特にSAGUAROは価格が安く品質も良いものでした。今回はベアフットシューズの素晴らしさをご紹介したいと思います。2019.07.25Workout