Workout【初心者必見】ジムの体験で必要な持ち物まとめ
ジムの体験をするにあたって、必要な持ち物があります。スポーツウェアや室内用シューズを持って行くようにしましょう。その他タオルなどもあると便利です。手ぶらで体験に行くと利用できませんので、初体験の方は要チェックですよ。
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Workoutマイプロテインのパワータワーは筋トレのマストアイテム
マイプロテインのパワータワーというものを知っていますか？これを使用すると、プロテインやBCAA、HMB、クレアチンといったサプリメント類をコンパクトに持ち運べます。荷物を減らして、筋トレへの意欲を高めましょう。
Workout【マナー違反】筋トレで大きな音を出す迷惑な人へ
ジム内では、館内の音楽、話し声、走る足音などのように様々な音が鳴っています。その中で私の思う一番気になる音が、筋トレで急に力を抜いた時に発する重量プレートのぶつかり合う音やダンベルの床に落ちる音です。思い当たる方は要チェックですよ。
Workoutリストラップで筋トレから怪我を予防する！その効果とは？
ジムに行くと手首に何か巻いて筋トレしている人を見かけます。それはリストラップというもので、初心者の方も是非着けていただきたいものです。筋肉や関節に大きな負荷を与える筋トレには怪我がつきものでなので、予防のためにも着けましょう。
Workoutフィットネス業界の現状からみるジムの新しいカタチ
フィットネス業界は活況であり、施設数も増えています。ところが、価格競争が生まれることにより、ジムはさらなる新しいカタチが求められています。今回はフィットネス業界の現状から、今後のジムの新しいカタチを考えていきます。
Workout【必見】ジムに行くなら覚えるべきマナー５選！気遣いを大切にしよう
昨今はスタッフが常駐していない24時間OPENのジムが多く、そこでは利用者同士の気遣いが大切になってきます。 今回は、そんなジムマナーについて守ってほしいことをリストにしました。これからジムへ通い始める人も、既にジムに通っている人も、皆が気持ちよく使えるようにマナーを守りましょう。
WorkoutベアフットシューズにSAGUAROが非常におすすめな件
ベアフットシューズはご存じですか？ジム用シューズは通常のランニングシューズでは物足りないかもしれません。特にSAGUAROは価格が安く品質も良いものでした。今回はベアフットシューズの素晴らしさをご紹介したいと思います。